아미(아름다운미소)

우리가 매일 마시는 차로 다이어트에 활용할 수 있습니다. 자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있는 것.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요. 구기자는 "진시황의 불로초"라고도 불리는데, 진시황이 구한 불로장생 세가지 처방전에 쓰이는 약재중 구기자가 들어 있었고, 진시황이 죽을때까지 구기자를 먹었다고 합니다.그리고 구기자는 예로부터 "하늘이 백성에게 내려준 과실"이라고 불릴정도로 우리몸에 굉장히 좋은 약초로 알려져 있고 구하기 쉬운데요. 구기자 효능, 구기자의 효능, ..