아미(아름다운미소)

우리가 매일 마시는 차도 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있습니다.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요. 오늘은 둥글레차 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 둥글레는 한국, 일본, 중국 등지에 본포하는 백합과의 여러해살이 식물로 둥글레의 뿌리를 차로 끓여 마시거나 한방에서 약재로 사용하여 왔습니다.둥굴레차는 둥굴레를 쪄서 말린 다음 이것을 볶아서 차로 우려내는 것으로 구수한 맛과 단맛으로 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 그..