아미(아름다운미소)

오늘은 우리 식탁의 단골 메뉴인 미역 효능에 대해 이야기 하고자 합니다.에로부터 미역은 생일날이나 어머니들 출산후 몸조리에 빠져 서는 안되는 음식인데요.오늘은 미역의 효능을 이야기 하고자 합니다. 미역은 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋고 보관온도는 1~5℃가 적당하며 손질후에는 3일 이내에 드시는게 좋아요. 미역손질은 흐르는 물에 씻다가 뜨거운 물과 찬물 순으로 헹구고 소금물에 씻은 후 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 잘라서 냉장고에 보관하세요. 미역은 우리나라 전역에 분포하는데 수온이 높은 곳이나 지나치게 낮은 곳은 생육하기에 적합하지 않습니다. 산후 조리엔 역시 미역1.비만 예방과 영양 보충에도 탁월 미역효능중에 가장 먼저 떠오르는 것이 산후조리에 미역이죠.그렇습니다. 이유는 식..