다이어트, 스트레스에 좋은 당귀차

당귀차 효능

우리가 매일 마시는 차로 다이어트에 활용할 수 있습니다. 자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있는 것.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요.

당귀차는 혈액순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 만들어 출산 후 약해진 몸을 보호하는 데 효과가 좋다.출산 후 생긴 변비와 하체 비만을 없애 주기도 하는데 평소 당귀차를 자주 마시면 임신, 출산 과정에서 손실된 혈액을 보충하고 기혈의 순환을 돕는데 효과가 있다.

1. 탈모예방

혈액순환에 좋은 당귀는 백수오와 함께 우려내어 먹으면 탈모예방,새치를 없애는데 좋습니다.

2. 변비개선 다이어트

당귀는 보혈작용을 통해 장의 운동을 활발히 해주고,소화불량에도 효과적이라 변비를 개선시켜줘서 다이어트 하는 여성들의 고민을 어느정도 덜어 주기도 합니다. 

3. 통증완화

피를 맑게하고, 뭉친 피를 풀어주는 당귀는타박상등으로 인한 어혈에 좋아 관절통이나 신경통을 완화시켜줍니다.

4. 치매예방

당귀의 성분에는 치매를 예방하는 성분이 있어치매를 일으키는 동성물질을 차단시켜줍니다.

5.스트레스

스트레스를 유발하는 호르몬을 억제해 주기 때문에 신경 쓰는 일이 많아진 현대인들이 먹으면 좋은 약재입니다. 당귀의 효능 특히 여성분들의 경우는 스트레스로 인해 불규칙한 월경이 자주 나타나기 때문에 평소 차로 끓여 물처럼 마시는 것이 좋습니다.  

주의할점 : 출혈이 심하거나 자궁이나 대장, 또는 위 출혈이 의심 될 때는 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.