아미(아름다운미소)

우리가 매일 마시는 차도 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있습니다.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요. 산사차라고 들어보셨나요?산사는 사실 차보다는 한약재로 많이 사용되었다고 합니다.과거 조선시대에는 한약재와 차의 재료로서 왕실에서 많이 사용되었던 과일이기도 합니다.산사는 산사나무의 열매인데 사과와 비슷한 모양과 색깔이지만 사과보다는 작고 머루보다는 조금 큽니다.이 과일의 씨를 제거하고 말려서 차로 우려내 먹기도 하고 한약재로 사..

상도동 사리원 만두국 큰대로변에 자리한데다 대형 아파트 옆에 있어 얼핏, 일반 주택처럼 보이는 이곳은 맛이 깊은 육수에 정성으로 빚은 왕만두와 냉면, 국수를 전문적으로 취급하는 사리원만두 입니다. 왕만두가 유명한 집이라길래 만두전골 소짜리를 시키려다. 두 명이선 너무 양이 많을 수 있다는 직원분의 말을 듣고 전골과 동일하지만(?) 양이 적다는 만두국을 추천받아 시켰습니다. 아삭하고 시원한 깍두기 그리고 고운 빙수가 곁들여진 갓김치?가 밑반찬으로 나옵니다. 만두국이 나왔습니다. 속이 꽉찬 만두는 둘째치고 깊이 우려낸 육수맛을 가진 국물이 더 마음에 들더군요. 모양도 너무 예뻤구요.왕만두 속은 다진고기와 야채 그리고 당면으로 꽉꽉 차있습니다. 두 개만 먹어도 배부를 정도에요. 만두가 생각나는 날에, 동작구 ..

우리가 매일 마시는 차도 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있습니다.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요. 오늘은 둥글레차 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 둥글레는 한국, 일본, 중국 등지에 본포하는 백합과의 여러해살이 식물로 둥글레의 뿌리를 차로 끓여 마시거나 한방에서 약재로 사용하여 왔습니다.둥굴레차는 둥굴레를 쪄서 말린 다음 이것을 볶아서 차로 우려내는 것으로 구수한 맛과 단맛으로 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 그..

다이어트에 도움되는 보리차 효능 우리가 매일 마시는 차도 다이어트에 많은 도움이 됩니다.자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있습니다.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요. 보리는 우리가 흔하게 접할 수 있는 곡식 중 하나로 과거에는 쌀이 부족해 보리를 섞어 먹었다고 합니다. 쌀의 수확량이 많아지면 보리는 차츰 사라지기 시작했는데요. 요즘은 별미로 보리비림밥이나 보리차로 해 먹기도 합니다. 보리가 가진 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -보리 효능, 보리차 효..

밥은 제대로 챙겨드시고 계신가요? 오늘 소개해 드릴 곳은~! 한식 도시락 전문점인 밥도 입니다. 삼각김밥도 있고 반찬선택이 가능한 라이트 세트,덮밥, 비빔밥 등이 있습니다. 메장은 그리 큰 편은 아니지만 간단하게 식사도 할 수 있고 주문한 음식을테이크아웃 해 갈 수도 있었는데요.전체적으로 깔끔한 공간이역시 위생은 믿을만하다는 생각이 듭니다. 반찬 개수에 따라 세트 이름과 가격이 달라져요.라이트세트는 반찬 4개 5천원웰빙세트는 반찬 6개 6천원밥도세트는 반찬 8개 9천원!반찬은 매일매일 달라지고요. 정갈하고 깔끔한 건강한 점심 도시락을 드시고 싶은 분들께 여의도 한식도시락 맛집'밥도'추천합니다.

당산역 주변은 카페가 굉장히 많은데 그 중 이번에 새로 생긴 글래드 라는 카페를 발견~상당히 큰 규모의 커피점안으로 들어가보니 생각보다 자리가 꽤 넓어서 놀랐어요.이 분위기를 뭐라해야할까.재즈풍의 음악과 엔틱한 소품들로 가득한 그렇지만 어둡지 않은 조명 7 종류의 데이비즈 티가 전시되어 있었는데요.미리 향을 밑아보고 주문을 할 수 있도록 배려한점이 좋았구요.벽 한켠은 분위기 있게 책들과 빔프로젝트로 장식되어 아늑한 느낌이었어요.맨 오른쪽편의 룸에는 조용히 있고 싶은 분 아님 너무 수다스러운 분들이 들어가시면 좋을듯 합니다. 더치커피와 자몽티를 주문~자몽티야 예상대로 달달하구 새콤하였는데 더치커피가 좋게 말하면 부드럽다 해야겠지만진한커피를 즐겨먹는 저에게는 많이 슴슴했어요.음... 이방석~쿠션감이 상당합니..

당산역 인근 ‘기찻길연탄불생고기’는 당산역에 위치해있습니다. 생고기•양념고기•항정살•갈비살•껍데기로 단순한 메뉴 구성이 돼있고, 인기메뉴는 단연 생고기입니다. 연탄불로 고기를 굽는 방식인데, 직원분이 직접 구워주니 굽기 조절에 실패할 일이 없습니다.^^ 게다가 기본 반찬으로 나오는 파절이와 동치미와 함께 먹으면 꿀맛~ 아무렇지 않게 등장한 칼칼하고 매콤한 된장찌개지만고기한점에 소주한잔 마시고 된장찌개 한숟갈 뜨면절로 입 꼬리가 올라가요. 고소하고 담백한 생고기라서 좋았고, 연탄불에 구워 더 맛있었고,분위기 때문인지 소주까지 달던 이곳 자주 찿을거 같아요.

늦여름에 다녀온 춘천막국수 체험박물관입니다. 떠나기 전주 tv알쓸신잡에서 본 뒤라 꼭 해보고 싶었던 막국수 체험을 해보고 왔답니다. 건물 외관은 맷돌, 가마솥 같은 물건을 형상화 한 것이라고 합니다. 하지만 저의 느낌은 ㅎㅎㅎ 막국수 뽑는 기계를 형상화 한 것이 아닌가 싶어요.^^ 1층은 전시관, 2층은 막국수 체험 및 시식가능한 장소가 마련되어 있습니다. 체험비는 인당 5,000원이고 막국수 체험을하면 1층 전시관 무료입장입니다. 1층 전시관 입니다. 그래서 아이들 막국수 만드는 과정 체험해주고, 비빔막국수 만들러 2층으로~ 막국수를 메밀막국수라고도 합니다. 메밀가루를 뜨거운 물로 반죽하여 국수틀에 눌러 빼어 끓는 물에 삶아서 냉수에 3∼4번 헹구어 사리를 만들어요. 국수를 직접 씻어보면서 어찌나 즐거..

항상 출근할때마다 보는 물레인데 문래동하구 무슨관계가 있어서365일 역사안에 전시 되는지 궁금해서 문래동의 유래를찿아보았습니다.^^ 문래동은 목화 및 섬유산업과 깊은 관계가 있는 지역으로,영등포구 문래동에 있던 마을로서, 처음에는 도림동에 속해있었습니다. 일제강점기 종연 · 동양 등 대소 방적공장이 들어서자 일본인들에 의하여 경인선 북쪽은 사옥동이라 불려지면서 마을이 형성되었는데, 광복 후 문익점(文益漸)의 목화 전래 사실과 연계하여 문래동으로이름 지으면서 마을 이름이 유래되었다고 합니다.동명을 우리식 이름으로 바꿀 때 "물레" 라는 방적기계의발음을 살려 문래동으로 바뀌었다는 설도 있습니다.

안양 석수동 삼막사 등산로 길을 따라 가다보면 중국집스러운 간판이 보입니다그 이름은 "락천" 관악산 등산 후 해물짬뽕이 생각난다면 한 번쯤은 먹어볼 만한 곳입니다.락천 차이니스 레스토랑은 1985년부터 서울 돈암동에서 오픈해많은 사랑을 받아 2006년 석수동 삼막마을에 자리 잡아 현재까지 이어오고 있다고 합니다. 오늘은 이집 대표 메뉴인 해물짬뽕락천 해물짬뽕에는 낙지한마리가 통째로 들어가는데요.해산물 보이시죠.같은 짬뽕인데 동네 짬뽕의 해물과는 비교 불가 입니다.아주 푸짐합니다.^_^ 삼막사 등반후 안양쪽으로 하산시 얼큰한 국물이 생각이나면 들리는낙지한마리를 통째로 넣주는 해물짬뽕집 "락천" 이었습니다.^^