바나나 껍질의효능 9가지

그동안 바나나를 먹을 때 껍질을 까는 즉시 쓰레기통에 버렸을건데요~ 미국 온라인 매체 ‘리틀띵스’가 최근 다양한 언론 매체의 정보를 바탕으로 바나나 껍질의 바나나 껍질에 놀라운 효능 9가지를 밝혀냈는데요 껍질의 농약 성분을 피해 안쪽 부분을 숟가락으로 긁어 활용해 보도록 하세요~ 

1. 가려움증 완화

벌레에 물리면 가렵고 고통스러운데요.모기에 물렸을 때 바나나 껍질로 마사지를 하면 가려움증과 고통이 완화된다고 합니다.

2. 소화기능 향상 

바나나 껍질에는 섬유질이 풍부해서 소화기능을 활발하게 합니다. 변비가 있다면 바나나 껍질을 섭취해 보세요. 

3. 치아 미백

바나나 껍질의 안쪽을 사용해서 정규적으로 2주 동안 문질러 주면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 바나나 껍질은 치아를 하얗게 만들어 줍니다. 

4. 주름 완화 

바나나 껍질을 원하는 얼굴 부위를 바른 후 잔여물을 30분 정도 두고 세안을 합니다. 정규적으로 하면 주름을 완화하는 효과를 볼 수 있어요. 바나나 껍질에 피부 노화를 방지하는 물질이 들어있습니다.

5. 수면에 도움

바나나껍질에 잠을 돕는 트립토판이라는 물질이 들어있는 것으로 알려져 있습니다. 잠이 오지 않아 밤에 뒤척일 때도 바나나 껍질을 먹어보세요. 

6. 백내장 위험 감소

나이가 들면서 백내장의 위험이 증가합니다. 다행이 바나나 껍질은 이런 위험에서 벗어나도록 돕는데요. 바나나 껍질에는 태양으로부터 발생하는 위험한 자외선으로부터 눈을 보호하는 강력한 노화방지제인 루테인이 있어서 입니다. 루테인은 백내장과 노화에 의한 시력감퇴의 위험을 감소시킨 것으로 알려져 있습니다.

7. 콜레스테롤 감소

바나나 껍질에는 수용성·불용성 섬유질이 바나나 보다 더 많이 들어있는 것으로 알려저있습니다. 그래서 바나나 껍질은 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 됩니다. 건강 검진을 받았는데 콜레스테롤이 높게 나왔다면 다이어트 식품으로 바나나 껍질이 유용합니다, 또한 심혈관 질환과 뇌졸중을 예방합니다.

8. 사마귀 치료

비나나 껍질의 조각을 사마귀 난 곳에 대고 사마귀가 가라앉을 때까지 밴드로 붙여놓습니다. 피부에 사마귀가 났을 때 바나나 껍질로 자연적인 치유를 할 수 있다

9. 기분 전환

바나나 껍질에 포함된 아미노산은 사람의 기분을 행복하게 하는 세로토닌이라는 물질을 분비하게 돕습니다. 기분이 우울할 때 바나나 껍질을 먹어보세요.~ 천천히 씹으면 기분이 좋아지는 경험을 하게 될 것입니다.